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擦亮眼!选对水才能真正“解渴”

水之道 2019.1.15

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随着生活品质的提高,大家都知道水有“好坏”之分,也都想要喝上质量高的水。那到底为什么喝水,如何喝水才对身体有益,该喝什么样的水,却并不十分明了。

F•巴特曼博士毕生致力于研究水的治疗作用,他的书《水是最好的药》中告诉大家,现代人普遍脱水,身体长期缺水,就会导致水代谢功能紊乱,产生诸多疾病。而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信:多喝水。可见“水”对于大家身体健康的重要性。


人的身体内有一整套完善的储水系统:人体内储备了大量的水,约占体重的70%-80%。因此,人能适应短时间的缺水。而人体内还有一个干旱管理机制,在人体缺水时,严格分配体内储备的水,首先要保证重要器官,于是别的器官的水分就会不足。这时,它们就会发出报警信号,人立即感到口渴,报警信号越强烈,口渴越利害,身体对水的需求就越急迫。

巴特曼博士强调:一天喝2-3升的水,分多次喝,不是等到口渴时喝水,要喝干净的水,而不是碳酸饮料、咖啡或啤酒。

茶、咖啡、葡萄酒和饮料不能代替身体所需的天然水。因为,这些饮料固然含有水分,但也含有脱水因素,特别是咖啡因和酒类。这些物质不仅会清除溶解它们的水分,还会清除身体额外的水分。


若是选择错误,“解渴”不及时。久而久之,水的新陈代谢功能就会紊乱,新陈代谢功能一旦紊乱,干旱管理机制发出信号就不仅是口渴,而会出现更多症状:如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等等。


当然,即便你选择了水而不是饮料或酒之类的,也不代表就一定是好的选择,因为水也可能不干净、被污染了。所以,大家在选择水的时候还要避免选择“坏水”。

有人说:好水似药,坏水似毒。可见“坏水”的害处,它会不可避免地伤害大家的身体,损害大家的健康。而“好水”则在为大家的身体补充水分的同时又能够让大家免于污染物的伤害。


随着人类发展速度的加快,水污染的扩张速度和破坏程度令人瞠目结舌。污染水,会毒死水生生物,影响饮用水源,给人类带来疾病。据联合国发布的资料显示,目前全球约有11亿人缺乏安全饮用水,每年有500多万人死于与水有关的疾病。


水的污染,破坏生态,更直接危害着大家的身体。直饮净水的出现,不仅帮助大家正确“解渴”,更是为大家的健康提供有力的保障!

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