您好!欢迎访问4008com云顶集团官方网站

400-9922-557

主页 > 水之道 >

现在多喝水,将来少吃药

水之道 2019.6.13

推荐资讯

  • 4008com云顶集团·共享水壶亮相佘山国家森林公园

  • 4008com云顶集团荣耀当选中国教育后勤协会理事单位

  • 4008com云顶集团荣膺“慧聪网”2018商业净水领军品牌称号

  • 4008com云顶集团助力2018进博会 开启健康饮水新篇章

  • 4008com云顶集团李少华董事长受邀参加“企业服务云”TED论坛

历史上,总有人不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长寿。
然而单纯的寿命增加,是没有价值的;倘若没有健康的身体,长寿又有何意义?
现如今有很多人年纪不大却得了老年病,如老年痴呆、三高症、哮喘、疲劳等等。改变你的生活态度,活出健康高质量的生活才应该是大家需要追求的!其实,如果大家学会喝水,有时候收到的效果会胜过吃药。



美国著名医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》一书中说明了一项新发现:身体缺水是许多慢性疾病的根源。他认为,其实有许许多多的疾病仅仅是大家的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的 简单方法就是喝足够的水。



喝水与补钙
钙对人类健康极其重要,它不仅是骨骼和牙齿的主要成分,还具有很多重要的生理功能。钙广泛地参与激素分泌、信号传导、肌肉收缩、血液凝固、生殖细胞的受精和着床等活动。
长期缺钙,血管硬化、高血压、胆结石、肾结石、糖尿病、结直肠癌等疾患的风险将随之增加。
舒为群教授水质研究团队比较了中国人以及欧洲人通过乳制品及饮水途径获取钙的量。结果发现,欧洲人的乳制品消费大,他们仅仅从乳制品中就可以获得满足一天生理需求的钙摄入量;而中国人因乳制品普遍摄入不足,每天从乳制品中获得的钙量十分有限(仅71.34mg),不及身体需求量的十分之一。靠植物为主的膳食钙来源使得绝大多数中国人处于终身钙饥饿状态。
健康的饮用水中多含钙,是人体的优质钙源。舒教授认为,饮用水中的溶解性钙离子相对于食物而言,具有较好的生物利用率及良好的吸取率。因此,“水钙”对人体的营养贡献不可小觑。
值得一提的是,不少城市白领用瓶装纯净水代替日常喝水。但研究发现,长期饮用纯净水并不利于人体健康,对心血管和骨质都有影响。中国土木工程学会净水工业分会给水深度处理研究会理事沈亦可表示,“人和植物一样,水都是第一个被细胞吸取的,食物的吸取也依靠水来溶解,因此水的好坏对人体健康来说很关键。”他提醒说,人们在日常饮水时科学的方式就是喝保留矿物质的水而非瓶装纯净水。



多喝水防结石
由于泌尿系结石发病率高,复发率高,所以预防尤其重要。不管什么成分的结石,多饮水,是一个预防结石比较好的方法。
目前发现,结石跟人种、遗传、性别、体质,跟干燥、湿热、缺水的气候条件有关。

“有调查显示,当年美国出兵科威特沙漠地带,随军医务人员发现,夏天在当地生活10天后,士兵小便中钙的排出量就比在本土时明显增高,另一个研究发现这些士兵产生症状性尿路结石的平均时间是90多天。”

这是因为,炎热气候下,身体大量出汗使排尿量减少,会诱发结石。所以,大家在任何情况下都别忘多喝水,特别在出汗较多时。
饮水量多少很难说具体标准,关键要看本人尿量,饮水量要跟尿量达到平衡。一般认为每天饮水量最好2000至3000毫升以上,保证每天的尿量能够达到2000毫升以上。做运动出汗多,饮水量要相应增加;坐办公室的人出汗少,水量可以相应减少。
喝水除了可以预防肾结石之外,对于排除肾结石也是十分有用的。专家指出,如果小孩小于4mm的结石、成人小于7mm的结石,理论上可以通过喝水来保守治疗排出体外。



因此对于结石在3mm以下、无积水、无输尿管畸形的人,多喝水和适宜的中医药排石是比较有效的保守治疗方法,且越早期发现结石(及结石家族史)就越有通过保守治疗将结石排出体外的可能。
此外,膀胱炎、痛风、高血压、糖尿病等都可以通过多喝水,来缓解病症。

水,大自然赠予人类的神奇的生命之源!水,更是大家最应该为自己投资的首要健康产品。

根据医学研究显示,习惯性饮水量的细微差异,都有可能导致多年后情绪和生理感觉上的巨大变化。
人体所有的不适都并非突然形成,既然疾病是日积月累之后爆发的,那么调理则也是逐渐见效的。水在人体中起着至关重要的作用,也是潜移默化的发生改变。今天的你学会多喝水,未来会让你省下很多看病钱。

对于人体而言,坚持多喝好水能够激活人体的细胞功能:
1、改善睡眠:调节植物神经,促进人的深度睡眠。
2、健康减肥:水有助于食物分解成细小的颗粒,促使它们消化、吸取和新陈代谢,减少在体内堆积。
3、消除便秘:水是最好的倾泻剂,可以防止便秘的产生。
4、缓解疲劳:水有助于减少疲劳,为大家提供能量,使大家更加富有朝气。



5、消除色斑:易被皮肤吸取,淡化色斑,修复肌肤,润肤美白。
6、预防动脉硬化、心肌梗塞:水可以稀释血液,防止血液凝固。
7、抗癌抗衰老:水可以使骨髓的造血机制恢复正常,并有助于防止白血病和淋巴瘤,大幅度提高骨髓免疫系统的效率,所以水也可以提高防癌的效率。
(部分资料与图片来源网络,如有侵权请联系删除。)

绿锦网络 版权所有 沪ICP备19022868号-1 沪公网安备 31011002001095号

XML 地图 | Sitemap 地图