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冬季干燥嘴唇易裂?一招帮你脱离烦恼!

水之道 2020.1.9

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夏天气温炎热人体出汗多,人们会主动地喝很多水。但是人们对水的渴求随着气温的下降而降低,冬季人体机能代谢减慢,人们都不主动喝水。
其实冬季天气干燥湿度低,身体易缺水,此时更应该多喝水。有研究表明,人体内只要有5%的水分流失而未及时得到补充,就会外化表现为皮肤干燥。



大部分女性都会选择用护体乳来缓解皮肤干燥问题,其实这仅仅只是解决了外在问题,人体内部还是没有得到及时的水分补充,问题的本质仍然没有得到解决。
皮肤需要补水,人体各个器官更需要补水。人一旦缺水,各种小麻烦便纷沓而至:声音沙哑、咳嗽气喘、鼻干咽痛、口唇干裂等,很是惹人烦。
说到嘴唇,这样一位身兼吃、喝、说等多项重任于一身的器官,为什么天气一降温就变脆弱呢?经过潜心研究,终于发现了以下3大原因:
冬季天气干燥
温度下降,空气也会变得干燥,大家身上的皮脂分泌量也会大幅度减少,而这也影响了皮脂膜的形成。若皮脂膜受到影响,那它保湿,润肤和保护的功能就下降了。大家的嘴唇天天露在外面,空气中湿度不足,肯定会加速嘴唇上的水分流失,嘴唇自然而然就会干燥起皮了。
唇部皮肤非常娇嫩
嘴唇有一个科学的名字——唇粘膜,它的生理结构跟大家一般的皮肤结构有很大的区别:唇部的角质层非常的纤薄而透明,厚度仅为一般皮肤的三分之一;而且唇部没有毛囊、汗腺和皮脂腺。嘴唇的含水量和天然脂质量都非常低,而且失水率还高,也就是日常所说的特别容易干。
身体出现缺水症状
冬季本身就因为季节原因,需要多喝水。但是若这个时候,你还是没有及时摄入足够的水分,那么本来就纤弱却又站在直击干燥第一线的嘴唇,肯定会特别容易中招。



冬天更要适当补水
嘴唇干裂起皮,可能是身体缺水的警告。我国成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每日应补充2升左右的水(其中包括从饮食中补充的水分)。
水,对于大家一般人来说,就像是空气一样的存在。大家非常需要它,却又不会特别地去注意到它。只有在大家生病的时候,经常听到医生嘱咐大家多喝水,因为适当的多喝水,对人体有很多好处。
一、补充人体机能所需的基本水分
人体水分减少会对人的身体造成损害,冬季身体极易出现缺水问题,因此冬季是大家更需要大量补水的季节,尤其是要将流失的补充回来。
二、稀释血液
冬季人们的血液更容易出现粘稠的情况,血液粘稠对大家的身体并不是什么好事。如果血液长时间处于粘稠状态,很容易引发身体疾病,尤其是对于高血压人群,血液粘稠十分危险。多喝水可以稀释血液,缓解血液粘稠情况,降低疾病概率。
三、加强新陈代谢
冬季气温低人体新陈代谢也会随之减缓,新陈代谢减慢,会让大量的废弃物堆积在大家体内。简单的加强新陈代谢的方法就是多多喝水,加快代谢从而减少健康的威胁。



四、保护肌肤
冬季皮肤更易干燥,肌肤便会出现干皱、紧绷甚至是皲裂的情况,冬季护肤也是女性群体最为重视的问题之一。大家常说女人是水做的,只有多喝水,真正从身体内部开始补水,才是缓解冬季皮肤干燥的本质之举。
五、预防各种结石
人体内的废弃物如果长时间没有得到清理,就会导致各种结石症状。水不仅仅能加快人体新陈代谢,还能深入到人体内部,帮助人体清除体内的大部分杂质。因此多多喝水可以有效净化大家的身体,减少人体出现结石的几率。
水是生命之源,一切生命都离不开水的滋润。只有及时补充并保证身体所需的水分,才能健康长寿哦!

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