您好!欢迎访问4008com云顶集团官方网站

400-9922-557

主页 > 水之道 >

《水是最好的药》你可以不信,但是最好看下

水之道 2021.7.23

推荐资讯

  • 打造健康智慧校园——4008com云顶集团闪耀第四届中国教育后勤展

  • 4008com云顶集团全员学习“三牛精神”,争做“四有心人”

  • 4008com云顶集团连续六年荣获商用净水领军品牌称号

  • 2020为自己打打气,4008com云顶集团新款气泡水机亮相展会

  • 4008com云顶集团连续五年荣获商用净水领军品牌称号

  • 4008com云顶集团·共享水壶亮相佘山国家森林公园

当你出现这些状况时,请注意
可能都是脱水的信号
下面列出的各种感觉
(其中一些常被认为是“ 生理性疾病” )

1
无缘无故地感觉疲劳。水是身体能量形成的主要来源。尽管食物通常被认作是能量的重要来源,但除非食物发生水解,并在此过程中产生能量,不然,它对身体没有任何价值可言。而且,神经传递的能量来源和使生理机能运转的各种身体指令,其来源都是水分产生的电能,而后者是在神经通路及它们与肌肉和关节的连接处形成的。

2
脸热和潮红。大家的脸是大脑的延伸,它有着高度敏感的机能,其神经末梢也需要水分灌溉,脸部血液循环加快,大脑供血量也会跟着增加。
假如你见到某个人有一只通红的鼻子,一张潮红的脸——这种情形经常见于酒鬼身上——那是因为酒精使大脑出现脱水,由此导致了长时间的头痛,而这种红鼻子和红面孔就是脱水的症状,它证明当事者急需补充水分。

3
莫名其妙地心烦,容易发火。在某一特定的时刻,容易发脾气常常是大脑能量不足而产生的一种逃避行为。给发火的人喝下一杯水,你就会看到,他们很快会平静下来,态度变得温和而亲切。

4
产生焦虑感。假如大脑处于紧张的活动中,大脑前部的感受神经可能反映出对缺水状态的关注。作为身体的主人,大家如果因失职使大脑缺水,大脑就会通过焦虑感来表达对水的需要。显而易见,身体需要的是水,你却为它提供其他的饮料,它就不会得到满足。

5
沮丧和灰心。身体的固定资产是氨基酸储备。氨基酸是身体的本钱,它有着多种多样的用途,其中包括神经传递。体内缺乏氨基酸意味着固定资产的流失,大脑会将这种情形解读为体内能量“ 严重不足” ,无力承担起它的职责。脱水会连续消耗某些氨基酸,这会使大家产生沮丧的感觉。

6
产生抑郁感。这预示着脱水已进入更加严重的阶段,此时,脱水的身体不得不消耗某些作为抗氧化剂使用的重要元素,以便应付新陈代谢产生的有毒废物——因为尿液不足,这些废物无法得以清理。

7
感觉昏昏欲睡。这是大脑需要更多的水分、用以满足血液循环的信号。它可能是偏头疼的前兆—— 如果脑细胞水分不足,血液循环不畅,就会导致偏头痛。大家不要忘记,脑细胞经常处于活跃状态,它们会因新陈代谢而产生有毒废物。如果水分不足,血液循环就不能及时清理这些废物。脑细胞不能承受酸性物质大量堆积,大脑就会昏昏沉沉。

8
容易失眠,尤其是老年人。身体缺水,夜里就很难睡个安稳觉。一天 8 小时的睡眠,会使身体缺水更加严重,因为人在呼吸时会造成水分流失。如果盖着厚厚的被子,水分也会通过排汗而流失。假如身体得到充足的水分和一些盐,就会立即恢复正常的睡眠。

9
莫名其妙地感到急躁。保持一贯和必要的耐心,对于大脑而言,是一项需要消耗能量的工作。如果储存的能量不足,它很快就会中止这项工作,导致的结果就是“ 急躁” 。不要忘记,水会按一定节奏和频率产生电能,随时补充消耗掉的能量。
食物的能量,必须经过分子的多次转化,最终储存在细胞的“ 能量电池” 里。即便是这一过程,也需要水产生分解作用,使食物成分变成可利用的能量来源。

10
很难长时间集中注意力。精力要想集中于一个研究题目或课程上,大脑同样需要能量。能量缺乏,会使大脑放弃这一职责。大脑的水分供应越充足,产生的能量也就越多,记忆库里就可以储存更多的新信息。儿童常见的注意力缺乏症,就是由脱水导致的,因为他们更愿意把碳酸饮料作为首选。

11
如果你对咖啡、茶、酒和碳酸类工业饮料有着过分强烈的渴望,这是大脑在提醒你,你需要为自己补充水分。对工业饮料的过度渴求,往往是一种条件反射的结果,它把身体对水分的需要与工业饮料摄取联系在一起。事实上,这只会使身体进一步脱水,从而给身体造成更大的压力。

要想让自己变得更健康,建议实行以下四个步骤: 
1、使身体的每天喝够充足的水分,喝健康的好水;
2、锻炼身体的肌肉,以此提高大脑的工作效率;
3、远离那些容易使身体脱水、而且还会产生毒素的饮料; 
4、制订每天的平衡膳食计划,蛋白质的比率应占 20%,另外的 80%包括蔬菜、豆类、水果。

如果你接受我的建议,并且付诸实践的话,我坚信你会很少生病,而且寿命更长,你的人生也将变得更有意义。


*来源:网络。本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归编辑享有。部分转载作品、图片如有编辑来源标记有误或涉及侵权,请原创编辑友情提醒并联系小编删除。

绿锦网络 版权所有 沪ICP备19022868号-1 沪公网安备 31011002001095号

XML 地图 | Sitemap 地图