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疫情反复,免疫力就是战斗力!“多喝水”就是YYDS!

水之道 2021.8.13

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南京的机场,张家界的演出,常德的游船,扬州的麻将馆……先后引爆了多地的疫情。本轮新冠疫情来势汹汹,为大家敲响“强身健体”的警钟!



所谓“强身健体”,直接表达的方式便是增强免疫力。众所周知,当大家出现头疼脑热或是感冒发烧去医院看病,医生常说的便是“免疫力有点低”、“多喝点热水”。
免疫力的降低,使得病毒有机可乘,轻则感冒发烧,重则病变引发各种疾病。疫情当下,不要抱有侥幸心理!每个人都需要增强自身免疫力。


免疫力低下,为何要“多喝水”?

水是吸取营养、输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。在身体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,但在体内缺水的环境下,呼吸道黏膜纤毛运动力会变弱,抵御病毒的能力下降,血黏度增高,容易得呼吸系统疾病。

免疫力就是战斗力,“多喝水”有助于提高免疫力!不过,“多喝水”有两点要说明:

一、“多喝水”:要喝多少水?

《防治新冠肺炎饮食指南》建议饮水量为1500-2000ml。疫情期间,建议大家多饮水,补充水分和矿物质。
为防止“水中毒”,大家千万别一次性大量饮水;而是应当坚持每天规律性补充适当水分,不要等到感觉口渴了再喝水。

二、“多喝水”:要喝什么水?

其实,喝对水比多喝水更重要。水不但起解渴、载体的作用,而且直接参与生物物质代谢、能量代谢和遗传信息传递等作用。由此,水中矿物质对生物体不仅是补充必需的营养,而且对维持水正常构架起着主要作用。
干净水、安全水、健康水是三个不同的概念,干净水、安全水不等于健康水。所有水都有解渴的作用,但不一定都具有很强的生理功能。水专家呼吁:大家应当饮用没有污染的水、没有退化的水、符合人体生理需要的水。①
没有污染的水指:无毒、无害、无异味;
没有退化的水指:具有生命活力的活水;
符合人体生理需要的水指:含有一定有益矿物质的水。
只有满足了以上三点,饮水才能达到健康。
同时,尽量避免饮用水质无保障的瓶装水、桶装水。去年疫情期间,桶装水因存在交叉感染风险,在多地被要求下架。

建议有条件的家庭和单位安装直饮净水机。直饮水(direct drinking water),又称为健康活水,指的是没有污染、没有退化,符合人体生理需要(含有人体相近的有益矿质元素),pH值呈弱碱性这三个条件的可直接饮用的水。②

4008com云顶集团直饮净水机,采用AKU?净化技术,既有效去除了水中余氯、铁锈、泥沙、重金属、有机物、细菌等有害物质,又保留了对人有益的适量矿物质和微量元素;即时净化、即时饮用,无二次污染;是您健康饮水的不二选择!



*参考资料:
①360百科.健康水研究所.https://baike.so.com/doc/1227578-1298456.html,2020
②360百科.直饮水.https://baike.so.com/doc/5580395-5793271.html,2020
*图片来源:pexels

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