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招来糖尿病的一个坏习惯,或许你每天还在犯……

水之道 2021.12.31

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这届年轻人们可能都觉得
糖尿病是老年人才得的病
离自己很远
其实近得可怕
每10个中国成年人,就有1个糖尿病人
每2个中国成年人,就有1个糖尿病前期患者
而且糖尿病就像一个潘多拉魔盒
有100多种并发症
可能导致
失明、足部残疾、肾衰竭等严重后果
……
好好的一个人,怎么就得糖尿病了呢?

除了遗传因素等,生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。
一提到坏习惯,可能大家大家就会想到:吃了太多高糖分的食物。
确实,高糖饮食很容损害健康,虽不会直接引发糖尿病,但总能让人在糖尿病面前变得脆弱。
不过,还有个重要的坏习惯被很多人忽略了,那就是——

糖尿病或与长期身体缺水有关

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病是长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
来自法国的一项最研究发现,每天喝足水可防止高血糖症。
因为,调节人体水分的激素后叶加压素与糖尿病之间存在关联。饮水量会直接影响到后叶加压素的分泌。饮水不足会诱发后叶加压素上升,而加压素上升会直接导致血糖升高。
糖尿病患者的多尿是高血糖的表现,血糖高,尿糖相应增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状。此外,血浆渗透压也会相应升高,刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口渴。
另一项研究显示,糖尿病可能是大脑缺水的结果,在这种情况下,大脑的神经传递素系统,尤其是血清素系统会受到影响。当身体缺水时,大脑自身的特性将自动封堵葡萄糖的出口,这样,它就能够保留住必需的葡萄糖。
身体长期脱水时,大脑不得不更多地依靠葡萄糖作为能量来源。它不仅需要更多的葡萄糖提供能量,而且还需要葡萄糖代谢作用转化成水分。在大脑经受压力的情况下,85%的能量完全是由糖提供的,这也是承受压力的人喜欢吃甜品的原因。尽管其他细胞都需要在胰岛素的作用下,从细胞壁中获取葡萄糖,但大脑并不依赖胰岛素。
当胰岛素的分泌受到抑制时,体内的新陈代谢会受到严重干扰,只有大脑除外。在脱水状态下,大脑会因为胰岛素受到抑制而受益。大脑细胞的功能并不依赖胰岛素,而身体其他部位的细胞却有赖于胰岛素发挥正常作用。只要明白了这一点,大家自然会做出这样的推断:严重的慢性脱水症会引发非胰岛素依赖型糖尿病。

喝足水对糖尿病的益处

1、有利于体内代谢废物的排泄。
2、有预防糖尿病酮症酸中毒的作用。
3、可以增加血容量,降低血黏度,减少糖尿病并发症的形成。
4、可以预防泌尿系统感染,增加抗菌药物对本症的疗效。


*资料来源:健康饮水。本网站对所有原创、转载、分享的内容、陈述、观点判断均保持中立,推送文章仅供读者参考,发布的文章、图片等版权归编辑享有。部分转载作品、图片如有编辑来源标记有误或涉及侵权,请原创编辑友情提醒并联系小编删除。

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